צור קשר
מפה
תל אביב, קרית עתידים, בנין 6
03-6449499

תפריט גן בביקו

תפריט דו שבועי

שבוע א:

שישי חמישי רביעי שלישי שני ראשון
יוגורט טבעי +פירות חתוכים גבינה לבנה קוטג׳ גבינה לבנה פשטידת גבינה ללא סוכר קוטג׳ מוצרי חלב
בוקר
אבוקדו בעונה/טחינה טונה ביצה קשה סילאן חומוס בייתי חביטה תוספות וממרחים
דגני בוקר ללא ממותקים/פיתה מקמח מלא לחם לחם דייסת קוואקר לחם לחם דגנים
רקות חתוכים ירקות חתוכים סלט ירקות ירקות חתוכים ירקות חתוכים סלט ירקות ירקות
אפיית חלות
ללא צהריים
שניצל אפוי קציצות עדשים אפויות בולונז קציצות דג אפויות שווארמה עוף מנה עתירת חלבון
צהריים
פירה תפוח אדמה ובטטה בורגול פסטה קוסקוס מלא פתיתים דגנים
סלק מבושל קישואים ברוטב עגבניות גזר גמדי מרק ירקות לקוסקוס סלק מבושל ירק מבושל
ירקות חתוכים סלט ירקות סלט גזר סלט ירקות סלט גזר ירק טרי
ללא מנחה
לחם לחם לחם לחם לחם דגנים
מנחה
חומוס בייתי אבוקדו/תמרים קוטג׳ טחינה+סילאן גבינה לבנה ממרח
פרי העונה פרי העונה פרי העונה פרי העונה פרי העונה פרי

 

שבוע ב:

שישי חמישי רביעי שלישי שני ראשון
יוגורט טבעי+פירות חתוכים קוטג׳ גבינה לבנה גבינה לבנה קוטג׳ גבינה לבנה מוצרי חלב
בוקר
אבוקדו בעונה/טחינה חביתה אבוקדו בעונה או טחינה טונה ביצה קשה סילאן תוספות וממרחים
דגני בוקר ללא ממותקים/פיתה מקמח מלא לחם לחם פשטידת אטריות ללא סוכר לחם דייסת קוואקר דגנים
ירקות חתוכים סלט ירקות ירקות חתוכים ירקות חתוכים סלט ירקות ירקות חתוכים ירקות
 אפיית חלות ללא צהריים קציצות דג אפויות פשטידת קישואים או ברוקולי כרעיים עוץ בתנור קציצות בקר ברוטב גרגרי חומוס ברוטב אגבניות מנה עתירת חלבון
צהריים
פתיתים תפוח אדמה ובטטה בתנור אורז בסמטי עם עדשים בורגול אורז בסמטי דגנים
קישואים ברוטב עגבניות אפונה סלק מבושל שעועית ירוקה ירקות בתנור ירק מבושל
ירקות חתוכים סלט ירקות סלט גזר ירקות חתוכים סלט גזר ירק טרי
עוגת שמרים טבעונית לחם לחם לחם לחם דגנים
מנחה
טחינה חומוס בייתי גבינה לבנה אבוקדו בעונה או טחינה ממרח
פרי העונה פרי העונה פרי העונה פרי העונה פרי העונה פרי